Малко ежедневно усилие е достатъчно за получаване на видим резултат!
Комплекс от лесни за изпълнение упражнения - среща с красотата и добрата физическа кондиция!

УПРАЖНЕНИЯ В КАРТИНКИ
4 упражнения за максимум 10 минути на ден, за да запазите или преоткриете силуета си
ДВИЖЕНИЯ В ДЕТАЙЛИ
За по-голяма ефективност всяко движение е илюстрирано и детайлно обяснено.
ДИШАНЕТО
Вдишвания и издишвания в хармония с движенията.

За авторката

Лиди Резен е дългогодишна учителка по танци и физическа култура. Автор е на поредица книги за моделиране на тялото.
Очаквайте в същата серия нейните съвети за плосък корем и стегнат бюст.

Съдържание:

Евгения Грекова, превод 1999
"Лира Принт" ,1999